Способ достаточно прост, и аналогичен вставке изображений с Радикала. Ищем в форме ответа иконку , тыкаем в нее, и у нас открывается окно, где вам предлагают загрузить свой трек. Тут все понятно – указываем свой файл, можно выбрать категорию, и тыкаем «загрузить». Конечно, тем у кого медленный Интернет, этот способ покажется сомнительным, но тут уж ничего не поделаешь.
   Итак, ваш трек загрузился, и вам выдали ряд ссылок на него. Нас интересует та, что выглядит вот так: http://playfile.ru/get/232303/
   Обратите внимание, что в форме ответа уже прописаны теги [*playf][*/playf]. Если их нет, ткните на «музыкальный» значок еще раз. Осталось только вставить между ними числовое значение из ссылки на музыкальный трек. В итоге это будет выглядеть вот так: [*playf]232303[*/playf] (без звездочек разумеется)
   Отправляйте пост, и наслаждайтесь музыкой =)

[playf]232303[/playf]